*Coreografías: elige una de las distintas opciones que te propongo
y ensaya la coreografía. (Pinche en el enlace y os aparecerá el
vídeo).
Gangman Style: https://www.youtube.com/watch?v=9fgA6TJ5VHY
Waka Waka: https://www.youtube.com/watch?v=oDwK324I0A8
We Will Rock You: https://www.youtube.com/watch?v=9HtRyc3ixrc
Haka: https://www.youtube.com/watch?v=I3gbneDt-S4
Acuérdate de contar los toques, saltos o botes (según el reto) y apunta tu mejor marca. Al día siguiente, dedícale otros 5-10 minutos para ver si eres capaz de mejorar. Continua así, el resto de días.
*Retos
individuales: os propongo un reto
para dedicarle 5-10 minutos todos los días de la semana ¿Estás preparado/a? ¡Escoge
el que más te guste!
ü Dar
toques (con el pie) a una pelota, sin que esta caiga al suelo.
ü Dar
toques (con una raqueta: tenis, ping-pong…) a una pelota, sin que esta caiga al
suelo.
ü Saltar
a la comba con pies juntos.
ü Con
una pelota de baloncesto botar el mayor número de veces seguidas sin que se nos
escape, alternado ambas manos.
Acuérdate de contar los toques, saltos o botes (según el reto) y apunta tu mejor marca. Al día siguiente, dedícale otros 5-10 minutos para ver si eres capaz de mejorar. Continua así, el resto de días.
Ø Antes de comenzar cualquier actividad hay
que CALENTAR. Seguro que en clase ya te tocó
algún día dirigir el calentamiento, así que esto no debe suponer ningún
problema. Recuerda: tobillos, rodillas… ¡Qué no falte ninguna articulación!
Ø Todas las actividades propuestas deben
realizarse en condiciones de SEGURIDAD tanto
para el alumno/a como para las personas con las que convive. Si por alguna
razón de espacio o falta de material no puedes realizar alguna, no te
preocupes, la seguridad es lo primero.
¡¡¡BUENA SEMANA PARA TODOS Y TODAS!!!
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