PROPUESTA SEMANA 23-29 DE MARZO

*Coreografías:  elige una de las distintas opciones que te propongo y ensaya la coreografía. (Pinche en el enlace y os aparecerá el vídeo).

Gangman Style:                 https://www.youtube.com/watch?v=9fgA6TJ5VHY

Waka Waka:                         https://www.youtube.com/watch?v=oDwK324I0A8

Havana:                               https://www.youtube.com/watch?v=AOwF8W-Yfhw

We Will Rock You:             https://www.youtube.com/watch?v=9HtRyc3ixrc

Haka:                                      https://www.youtube.com/watch?v=I3gbneDt-S4

*Retos individuales: os propongo un reto para dedicarle 5-10 minutos todos los días de la semana ¿Estás preparado/a? ¡Escoge el que más te guste!

ü  Dar toques (con el pie) a una pelota, sin que esta caiga al suelo.

ü  Dar toques (con una raqueta: tenis, ping-pong…) a una pelota, sin que esta caiga al suelo.

ü  Saltar a la comba con pies juntos.

ü  Con una pelota de baloncesto botar el mayor número de veces seguidas sin que se nos escape, alternado ambas manos.  

Acuérdate de contar los toques, saltos o botes (según el reto) y apunta tu mejor marca. Al día siguiente, dedícale otros 5-10 minutos para ver si eres capaz de mejorar. Continua así, el resto de días.

¡¡¡¡¡IMPORTANTE!!!!!

Ø  Antes de comenzar cualquier actividad hay que CALENTAR. Seguro que en clase ya te tocó algún día dirigir el calentamiento, así que esto no debe suponer ningún problema. Recuerda: tobillos, rodillas… ¡Qué no falte ninguna articulación!

Ø  Todas las actividades propuestas deben realizarse en condiciones de SEGURIDAD tanto para el alumno/a como para las personas con las que convive. Si por alguna razón de espacio o falta de material no puedes realizar alguna, no te preocupes, la seguridad es lo primero. 

¡¡¡BUENA SEMANA PARA TODOS Y TODAS!!!